ESOMA Space Coaching & Yoga
Nicht höher funktionieren — sondern verbundener leben
Raum für Regulation, Klarheit und nachhaltige Veränderung.
Meine Vision
Im ESOMA Space verbinde ich Yoga, Embodied Coaching und systemische arbeit zu einem integrativen Ansatz.
Dabei geht es nicht nur um Einsicht – sondern darum, Veränderung im Körper erfahrbar und im Alltag stabil werden zu lassen.
Meine Arbeit unterstützt Dich dabei, Stress zu regulieren, Klarer zu entscheiden, und wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen.
Für wen ist ESOMA Space?
Für Menschen, die …
- viel Verantwortung tragen und sich innerlich erschöpft fühlen
- viel verstehen – aber Veränderung nicht nachhaltig umsetzen können
- sich mehr Stabilität und innere Klarheit wünschen
- lernen möchten, Stress wirklich zu regulieren statt nur zu kompensieren
- wieder mehr Verbindung zu sich selbst aufbauen
Körperorientiertes Yoga trifft auf transformative Coaching-Erfahrungen
Entdecken Sie unser breites Angebot, das Bewegung und tiefgehende Begleitung vereint, um Ihre persönliche Entwicklung nachhaltig zu unterstützen.
Arbeite mit mir
Embodied Coaching
Körperorientiertes Coaching für nachhaltige Veränderung.
Du lernst, innere Zustände bewusster wahrzunehmen, zu regulieren und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln — im Denken, Fühlen und Handeln.
Typische Themen:
- emotionale Regulation
- Stress & Überforderung
- Selbstvertrauen
- Grenzen setzen
- berufliche Orientierung
Praxis im Körper
Yoga
Achtsame und kräftigende Stunden mit Fokus auf Körperwahrnehmung, Stabilität und Nervensystem-Regulation.
Für mehr:
- Balance im Alltag
- Stärke & Beweglichkeit
- innere Ruhe
- bewusste Körperwahrnehmung
Vertiefung & Reflexion
Systemische Beratung
Ressourcenorientierte Begleitung mit Blick auf persönliche Muster, Beziehungen und Dynamiken.
Klar, reflektiert und individuell.
Veränderung beginnt nicht im Kopf allein
Wenn du spürst, dass es Zeit ist, Dinge wirklich anders zu machen — begleite ich dich dabei, neue Stabilität und Klarheit aufzubauen.
Offene Gruppenangebote
Entdecke meine Workshops und Retreats, die dir Raum für persönliche Entwicklung und ein tiefes Körperbewusstsein bieten.
Workshop: Raum zum Auftanken
10.05. – 21.06.
11:00 – 13:00
Yoga Vidya Essen
Eine Wochenendreihe mit 4 Yoga-Workshops für mehr Balance im Alltag:
- ✨ Fokus & Klarheit (10.05)
- 🌊 Innere Ruhe & Stabilität (24.05.)
- ⚡ Energie & Leichtigkeit (07.06.)
- 🌿 Loslassen & Ankommen (21.06.)
Jeweils 40/35€; Gesamtpreis 150€, Early Bird 120€
Kurs: After Work Yoga
Mittwochs 18:30 – 19:00
Yoga Vidya Essen
Feierabend-Yoga -90 Minuten Abschalten & Auftanken Lass den Arbeitstag hinter dir!
Jeweils 12/10€; Kursteilnehmer 5€; Probestunde 5€
(Siehe Yoga Vidya Essen Preisübersicht)
Raum für Regulation und nachhaltige Veränderung.
Kisses, Eva ❤️